植牙的注意事項

　　牙齒缺失總是有那麼多的煩惱，種植牙的出現給桃園矯正了我們一個修復的機會。牙齒修復相信大家對牙齒健康更關心了，那麼植牙後該如何護理呢?

　　1。由於植牙患者體質及手術過程不同，可能會有不同程度的手術反應，有些種植牙患者反應較輕或無反應不適反應，有些則會出現局部水腫及瘀斑，一般持續3-5天左右。

　　2。術後植牙患者一般僅有輕微的隱痛或不適，不需服用止痛藥，但如果種植牙患者敏感或感覺局部較疼痛，術後當天可以加用止痛藥，如果正常情況下，手術24小時後，種植牙患者不再桃園植牙會有持續的疼痛感覺。

　　3。 植牙術後護理要在24小時內不要刷牙及用清水，因過頻漱口可以導致漱口滲血，但餐後可用漱口液漱口，防止種植牙患者的口內食物殘渣殘留，術後2小時即可適量進食飲水，食物不要過熱。

常失眠怎麼辦？ 可能是你沒吃對

　　第一，每天保證500克以上的蔬菜供應，特別是晚餐要吃200克焯拌或煮的綠葉菜，補充鎂元素和鈣元素。把至少一半的白米飯、白饅頭、白面包換成雜糧雜豆，增加鎂元素和多種B族維生素的攝入量。

　　第二，每天保證300克的乳制品(包括牛奶、酸奶)，或者200克乳制品加上150克鹵水豆腐。它們對於供應充足的鈣至關重要，奶類同時是B族維生素的好來源，鹵水豆腐是鎂的好來源。

　　第三，不吃甜食，包括蛋糕、餅干、曲奇、甜面包等，不喝甜飲料。它們會消耗體內的維生素B1和鈣。烹調少油減鹽，魚肉不過量。過多的油脂會降低鈣元素的吸收率，而過多的鹽和蛋白質則促進尿鈣的排出，加劇鈣不足的問題。

　　第四，晚餐不過飽，盡量少用刺激性的調味品，且與睡眠時間間隔至少3小時。睡眠之前，胃中應當是平和狀態，既沒有胃中存有食物的感覺，也不覺得飢餓。


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植牙種類

　　普通植牙

　　是指采用常規方法開展的植桃園植牙牙 手術，需要經過切開牙齦、植入牙根、縫合牙齦等外科手術，在植入人工牙根2至3個月後，安裝牙冠/牙橋。普通植牙不采用電腦導航、微創手術等先進技術；不 會在拔牙後即可植入人工牙根；不會在植入人工牙根後，立即安裝牙冠。普通植牙是高級植牙技術的基礎，也是牙醫開展植牙的入門技術，植牙費用較為經濟節約。

　　高級植牙

　　是相對普通植牙而言，通過綜合運用更高級的診斷設備、外科技術提高植牙的安全性、舒適感以及植牙效率。包括植牙CT診斷、植牙電腦設計、微創植入人工牙根等。

　　快速植牙

　 　是指與普通植牙相比，節約手術次數，節約就診時間的植牙方法。目前，全球廣泛采用的快速植牙技術包括：拔病牙後即刻植牙、植牙後即刻裝牙、植骨與植牙同 期完成等技術。 普通植牙通常需要3至6個月，甚至更長的時間。很多人都不想開始漫長的等待；不想面對無牙的尷尬；不想經受更多次的外科手術；全口無牙者更不希望在植牙期 間忍受無法進食的痛苦。

　　缺骨植牙

　　是指牙槽骨量不足時采用的植牙方法。長期牙缺失會導致牙槽骨萎縮， 很多人都因牙槽高度或寬度不足無法立即植牙。如果選擇普通植牙方法，就不得不先采用耗時、昂貴的骨移植手術，6個月後才可植牙。其實，80%的牙骨不足者 都可以通過高級的植牙外科技術縮短植牙過程。包括超短植體植牙、增加骨高度的上頜竇提桃園矯正升植牙、增加骨寬度的骨擴張植牙等。


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昆山市政府來滬推介旅游和民宿

　　由昆山市人民政府與國際休閑產業協會共同主辦的昆山鄉村台中住宿休閑旅游推介會在上海舉行。旨在全面展示昆山鄉村旅游的豐富產品和優越資源，打響昆山鄉村旅游品牌——“鄉伴好時光”和昆山民宿品牌——“宿盟昆山”。

　　本次推介會共計簽約昆山鄉村休閑旅游項目22個，其中，產業項目10個，投資總額3。16億元。在本次推介會上，昆山民宿建設和管理的服務平台——“宿盟昆山”的APP和微信公眾號上線。

　　據逢甲住宿推薦介紹，昆山現有的民宿約230家，形成了頗具特色的鄉村旅游住宿系統。目前，昆山已擁有1個台中逢甲住宿5A級景區、3個4A級景區、3個3A級景區，擁有全國特逢甲住宿色旅游景觀名鎮(村)3個，全國農業旅游示範點5個，省星級鄉村旅游點5個，蘇州市級以上星級農家樂12個。去年，昆山共接待游客1926。8萬人次，實現旅游收入223。5億元。


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十一出行住木鳥短租民宿 讓旅游更多樣

　　以前的旅游只能是我們滿了基本的生活需求之後的奢侈品逢甲住宿，付出很多的時間精力去網上搜索旅游信息，提前制定旅游計劃，預訂比平常價格翻倍的酒店，查看酒店到景點的乘車路線等，對於時間即是成本的人們而言，旅行無疑是項大工程。

　　如今的旅游卻是非常便利了，不僅是長節假日可去游玩，更可以利用雙休或者三天小假期開展深逢甲住宿推薦度游，直接下載兩個App搞定。一個螞蜂窩，一個木鳥短租等在線短租平台。直接看眾人的游記，即可選擇自己獨特的旅行路線。

　　在線短租讓旅行更自由，“跟團游”的旅台中逢甲住宿游模式已經要淡出人台中住宿們的視線了，昂貴的酒店業不再是人們的唯一選擇。在國外短租交易占旅游住宿市場總交易的61%，而中國僅占21%，，中國經濟處於不斷的發展之中，雖現在酒店交易額占據絕大多數，但短租交易上漲幅度非常快，保不准某天短租會占據更大的住宿市場。

　 　在線短租讓旅游成本更低。中國的民居等短租比酒店便宜50%，西方發達國家的短租旅館是普通酒店的三分之二，同時短租性價比更高，洗衣做飯，集體居住， 聚會趴體，而這些功能是酒店所不具備耳朵，一般酒店僅為1-5人入住標准，設備不齊全，而如短租別墅、大宅、四合院等，一間房可容納15-25人，隨意制 造聚會氣氛而不被打攪。不僅讓旅游成本大大降低，還更好滿足了旅游的個性化生活。





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中國好民宿什麼樣？

　　“民宿”在最近一些年逐漸進入了更多游客的視野，在人們的印像台中逢甲住宿裡，有接近台灣味道的“小而美”狹義精品民宿；也有江浙一帶頗有“精品酒店”味道的 “高級”民宿，一晚的價格動輒上千元，格調不低於五星級酒店；更有在村民的屋舍基礎上翻修改造的簡單民居型民宿，價格便宜，能滿足基本的吃住需要。

　　很多人會把民宿、農家樂，以及北方特別是北京地區所說的“民俗戶”分不清楚，其實很多業者和政府旅游管理者也很難說出個中區別。似乎最直觀的感受逢甲住宿推薦是，農家樂是本土叫法，聽起來比較土氣；而“民宿”的說法，是舶來品，更時髦、洋氣。在中國的每個地區，對於民宿的看法都不太一樣。

　　但有個現像不容忽視——民宿經濟伴隨著鄉村旅游的發展，方興未艾，也讓一些逐漸凋敝的古老村落開始恢復生機，逢甲住宿有的人甚至覺得鄉村民宿業可以解決中國社會發台中住宿展中留守兒童、留守老人的痛點。

　　經營民宿的主體，不再僅僅是守在故土上的中老年人，更有很多回鄉創業的青年，不少頗有故事的80後、90後、城市的白領階層開始樂意回鄉經營民宿，他們想換一種活法的同時，也為民宿經營帶來了新的理念、新的頭腦風暴。


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怎樣的農家樂能稱得上好民宿？

　　紅色屋頂、綠色草地、抽像的圖標，給人清新的感覺，這就是逢甲住宿推薦惠 州市博羅縣公莊鎮民宿的Logo，也是當地對民宿的一種特殊的“認證”。發現懸掛這一標志的房子便可放心入住。游客既可以在民宿裡自己動手炒愛吃的農家小 菜，也可以和客家農民同吃住同勞動，體驗真正的農村生活。在當地民宿經營者看來，游客住民宿，很多是為了體驗這裡地道的客家風情。

　　惠州市博羅縣旅游局副局長陳雪花說，在當地，大概一些鄉村吃飯的餐廳都喜歡叫“農家樂”，民宿突出的是住宿這項功能，但她有不同意見：“我理解的‘民宿’，應該就屬於我們鄉村旅游發展的最高業態，就是農台中逢甲住宿家樂的一個升級的業態。”

　 　博羅縣公莊鎮旅游辦主任王傳亮說，公莊的民宿正在起步階段，試點開發了四種民宿，民居型民宿是最多的，就是老百姓的家裡翻修改造一下接待客人；舊屋改造 主要是由一些返鄉的村民改造廢棄的校舍、村辦工廠而成；要成為“農家樂”型民宿，投資要達到200萬以上，必須有至少四個配套的游玩項目，突出“樂”字； 而景區型民宿，投資則要達到2000萬，與景區景點相結合，自成一個游覽目的地。但是不論規模大小、投資多少，你住在任何一種類型的“民宿”裡面，都能體 驗到原汁原味的當地生活。

　　在他看來，當地人做經營，才叫民宿，而不是逢甲住宿普通的酒店、客棧，前者突出了“民”字。博羅是客家文化區，游客到博羅，就要到客家人的家台中住宿裡去，與真正的客家人交流，這與五星級酒店培訓出來的服務員是不一樣的。

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